ДИЕТЫ

[мэнчик]

Во-во,книжки стоят пылятся,а просто прочитать то лень.

[Ирина]

ну с моим реактивным инетом опоздала я поумничать ;) что Норбеков это... муж мой читал книгу - его она впечатлила... дядька умный, популярный сейчас... Нат, прочитай, легко читается...

[бульдозер]

нуну диетологи собьралися тута.а не порали народу уже в конце концов сесть на диету7

[Fillya]

не-а. Лар...откуда ж стока силы воли взять-то????????

Мы енто...как его...слабохарактерные....

[Наталья]

Я вот себя стыдила, а мне теперь приятно, что я не одна такая....вот

[Натали]

У нас в жизни и так не очень много удовольствий, все заботы да хлопоты и если себе отказывать в таком удовольствии как вкусно пожрать, что ж нам тогда остается

[Наталья]

и так я себе говорю тоже.....

[бульдозер]

ну тогда толстейте,как хаварытся.хорошего человека должно быть много
ну или очен много

[Надежда]

Девочки, наконец то я добралась до этой темы на форуме !!!
Я , можно сказать , ветеран войны с лишним весом, так как худею с седьмого класса Мой муж говорит , что у меня это перешло уже в паранойю ( ха. ха )
Я и спортом занималась, и на диетах сидела, и велотренажер пылиться дома.
И вот , что я Вам скажу: есть одна диета, которую очень легко выдержать и которая действительно действует!!!!
Две мои знакомые похудели с 52 размера до 46-48 размера и уже больше года не поправляются.
Я сама на ней сидела, правда не до конца , так как заболела и пришлось прервать ( да и если честно мне не очень то надо(рост 168 вес 58 кг), видимо у меня действительно уже паронойя).
Диета называется "Диета Кима Протасова", в интернете есть, но если хотите могу выложить здесь...
Это , что касается диет. А по поводу занятий спортом могу сказать следующее. Я пыталась заниматься и шейпенгом, и на тренажерах - хватала меня месяца на два не больше.
Но вот уже полтора года я занимаюсь восточными танцами. эффект похудения не большой, но для поддержания мышц в тонусе и моральной разгрузки - нет ничего лучше.(если конечно не раздражает восточная музыка)

[Наталья]

О, восточные танцы, это классно, у меня сестра занимается, не могу сказать, что прям худюшка, но все подтянуто, нет дряблости....Надежда, у меня рос такой же, но вес. мда...Напишите эту диету, а? Плиз.....Вдруг получиться у меня...